📍LANTOSQUE (🇫🇷 Alpes-Maritimes)
F à D 3h30 1200 m. 100 m.
RESSENTI SUR LA DIFFICULTÉ DE : Via Ferrata des Canyons de Lantosque
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Située dans les Alpes-Maritimes, la Via Ferrata des Canyons de Lantosque est l’une des plus belles du sud de la France. Ouverte principalement durant la période estivale, elle évolue au pied du village de Lantosque, en suivant d’abord le canyon du Riou, puis les gorges de la Vésubie, un affluent du Var. Grâce à ses différentes sections, classées de Facile à Difficile, et à ses trois échappatoires, cette via ferrata s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés. Un parcours plus facile et plus court (150 m.) est également accessible pour les enfants.
Accès rapide
Rejoindre le parking / le départ
On rejoint le village de Lantosque, puis on stationne sur la place principale (ou le long de la D73 en direction de l’accueil de la via). Le départ de la via ferrata se situe à moins de 5 minutes à pied. Il suffit de descendre vers le pont de la Cougourdière, où débute l’itinéraire.
🚗 Accès parking
🧗 Marche d’approche
Présentation de la via
Accessible principalement pendant la période estivale, la Via Ferrata des Canyons de Lantosque est ouverte de 9h00 à 15h30 (dernier départ). Une participation de 9 €, à régler à l’accueil, est obligatoire pour accéder au parcours. Il est également possible de louer un kit complet de via ferrata sur place pour 20 €.
Découpé en trois parties, classées de Facile à Difficile, l’itinéraire compte trois échappatoires à intervalle régulier sur une longueur totale de 1 200 mètres.
Le départ de la Via Ferrata nous conduit au fond du canyon du Riou par une désescalade bien équipée de prises métalliques. L’itinéraire progresse ensuite d’une rive à l’autre en empruntant plusieurs poutres et ponts (pont himalayen, pont de singe, pont népalais, etc.), offrant un parcours particulièrement ludique. Facile et peu aérienne, cette première partie ne comporte aucune difficulté. Elle est idéale pour une découverte de la pratique. 200 mètres après le départ, on atteint la première échappatoire (Sortie des pêcheurs).
L’itinéraire se poursuit par une progression horizontale sur une section classée Assez Difficile. La sensation de vide est inexistante, puisqu’on évolue à seulement quelques mètres du cours d’eau. Attention, la roche est patinée par endroits.
Plus loin, on traverse un pont de singe suspendu au-dessus de la cascade du Riou. Celle-ci se jette quelques mètres plus bas dans la Vésubie.
On rejoint ensuite la « Roche Suspendue », qui donne son nom à cette deuxième portion. Cet immense bloc rocheux, coincé entre les deux rives de la Vésubie, permet de franchir la rivière avant de poursuivre par un pont de singe puis une longue traversée en rive droite. Depuis la Roche Suspendue, on profite d’une jolie vue sur le confluent du Riou et de la Vésubie.
La suite de l’itinéraire devient légèrement plus sportive, avec quelques rares passages sollicitant les bras. Le décor est à couper le souffle, avec une eau déchaînée bleu turquoise. Plus loin, on atteint la deuxième échappatoire : La Sortie des Jardins.
La troisième partie, classée Difficile, continue de longer les Gorges de la Vésubie avec quelques rares passages plus techniques et/ou physiques. En fin de traversée, un pont de singe permet rejoindre la rive gauche : point de départ d’une longue ascension verticale plus sportive. Au sommet, on atteint une passerelle de 100 mètres (facultative) avant une dernière section montante en direction de l’arrivée puis du village.
Retour au parking
Au sommet de la Via Ferrata, on atteint le parking situé devant l’église (🚰 point d’eau). On suit ensuite le fléchage « Retour village » jusqu’au point de stationnement. L’occasion de découvrir les charmantes ruelles de Lantosque.
🚶 Retour parking
Fiche technique
Poutre
Echelle
Pont
Passerelle
Tyrolienne
2
0
9
1
0
🧗🏻♂️ Ouverture : Dès le 1er mai, les week-ends et jours fériés. Puis 7/7j de début juillet à fin août. Attention : Dernier départ à 15h30 – Consulter les horaires complets.
💪 Difficulté : Facile / Assez Difficile / Difficile
🌞 Exposition : Nord / Nord-Est
🧸 Via accessible aux débutants : ✅
😵 Via accessible aux personnes ayant peur du vide : ✅
🚗 Parking : Gratuit
💸 Tarif : 9€ à régler à l’accueil de la Via Ferrata
⏳ Approche : ≈ 5 min.
⏱️ Temps de parcours annoncé : 3h30 pour l’ensemble du parcours
⏱️ Temps personnel : 1h20 pour les 3 parties
⏳ Retour parking : ≈ 15 min.
🥵 Échappatoires : 3
✅ Longueur câble : 1200 mètres
🏁 Altitude départ : 470 mètres
↗ Dénivelé total : 100 mètres
🏁 Altitude arrivée : 490 mètres
🅿 Coordonnées GPS Parking : 43.973828, 7.311420
ℹ Accueil de la Via Ferrata : 129 route de la Cougourdière – 06450 Lantosque
🚻 Toilettes les plus proches : En bas du bureau de Poste – 06450 Lantosque
🚰 Point d’eau le plus proche : A l’arrivée de la Via Ferrata, sur le parking de l’église
Mon avis
J’ai vraiment adoré la Via Ferrata du Canyon de Lantosque. Tout au long du parcours, on progresse au-dessus d’une eau bleu turquoise dans un décor magnifique. Les nombreux obstacles, comme les ponts de singe, les ponts népalais et les passerelles, rendent la progression très ludique. Et pour terminer, on traverse une impressionnante passerelle himalayenne de 100 mètres qui offre un final vraiment mémorable. ⏱️ Temps personnel : 1h20 pour les 3 parties
Via Ferrata la/les plus proche(s)
📍Via Ferrata Les Demoiselles du Castagnet (Puget-Théniers – Alpes-Maritime) ⏱️ 1h00 de route
Où dormir
🏕️ Camping Les Templiers – La Bourgade, 06450 Roquebillière (à 10 min. de Lantosque)
Emplacement à partir de 13€ (tente / mini van) et 22€ (camping-car / fourgon).
Météo sur 7 jours
Ressources et informations
Comment contacter les secours ?
Depuis la France et la Suisse : Composez le 112.
Depuis la Suisse : Contactez "Secours montagne" (REGA, hélicoptères) en composant le 1414.
⚠️ Attention : En France, les secours en hélicoptère sont pris en charge. En Suisse, ce n’est pas le cas : comptez en moyenne 100 CHF par minute, du décollage à l’atterrissage.
Les cotations des Via Ferrata en France
Les cotations des via ferrata en France permettent d'évaluer la difficulté des parcours, aidant les pratiquants à choisir des itinéraires adaptés à leur niveau. Elles suivent généralement une échelle allant de F (Facile) à ED (Extrêmement Difficile), avec parfois des subdivisions (par exemple, F+, D-).
- F (Facile) : Adapté aux débutants, avec des passages peu vertigineux et peu physiques.
- PD (Peu Difficile) : Nécessite plus d'endurance, avec quelques sections techniques, mais reste accessible.
- AD (Assez Difficile) : Demande de la force, des techniques d'escalade de base et une bonne gestion du vide.
- D (Difficile) : Plus physique et exposé, ce niveau est destiné aux ferratistes expérimentés.
- TD (Très Difficile) et ED (Extrêmement Difficile) : Réservés aux experts, ces parcours incluent des passages très aériens, longs et exigeants physiquement.
Ces cotations tiennent compte à la fois de la difficulté physique, de la hauteur, et de l'exposition au vide.
⚠️ Avant de se lancer, il est recommandé de bien se renseigner et de s'équiper correctement.
Les cotations des Via Ferrata en Suisse
En Suisse, les cotations des via ferrata suivent un système similaire à celui utilisé en France, évaluant la difficulté des parcours sur une échelle allant de K1 (Facile) à K6 (Extrêmement Difficile). Ces cotations prennent en compte l'aspect technique, la force requise et l'exposition au vide.
- K1 (Facile) : Adapté aux débutants, ces parcours sont peu techniques et peu exposés, avec des équipements réguliers (échelles, câbles).
- K2 (Peu Difficile) : Quelques passages plus techniques et aériens, mais encore accessibles à un public peu expérimenté.
- K3 (Difficile) : Demande une bonne condition physique et une certaine expérience. Les sections sont plus exposées et nécessitent un effort plus soutenu.
- K4 (Très Difficile) : Nécessite une bonne maîtrise des techniques de via ferrata et une bonne endurance. Les passages sont plus vertigineux et parfois longs.
- K5 (Extrêmement Difficile) : Réservé aux pratiquants expérimentés, ce niveau combine des passages très aériens et techniques, exigeant force et gestion du stress.
- K6 (Exceptionnellement Difficile) : Très rare et uniquement pour des experts, ces parcours sont extrêmement physiques, exposés et techniques.
Ces cotations suisses prennent en compte l'équipement, la hauteur et la difficulté physique.
⚠️ Il est essentiel d'être bien préparé, équipé et conscient de ses limites avant de se lancer sur une via ferrata en Suisse.
Quel équipement faut-il pour pratiquer la Via Ferrata ?
Pour pratiquer la Via Ferrata, il est indispensable d'avoir un équipement complet composé de :
- Un casque d’escalade : Protection indispensable contre les chutes de pierres ou les chocs sur la paroi.
- Un harnais d’escalade : Un harnais confortable et adapté pour assurer une bonne tenue et sécurité.
- Une longe de via ferrata (longe en Y) : Équipée de deux brins avec des absorbeurs d'énergie et deux mousquetons de sécurité pour s'accrocher aux câbles. Elle est spécialement conçue pour la via ferrata.
- Des gants de via ferrata : Protègent les mains des frottements contre le câble et les rochers, tout en offrant une meilleure prise.
Vous retrouverez la liste du matériel que j'utilise en cliquant ici.
Dernière mise à jour de cette Via Ferrata : le 13/07/2026
Expériences et conditions récentes
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